Анатомия йоги. 50 главных асан с анатомическими иллюстрациями, для начинающих и продвинутых

Цена от: 1290 руб.

Описание и характеристикиЗОЖ для девушек- Дыхательные упражнения. — Разминка и восстановление. — Позы трех уровней сложности. — Польза и противопоказания для каждой асаны. Доктор Абигейл Эллсуорт — сертифицированный специалист по пилатесу, владелица Центра пилатеса, терапии и поддержания здоровья в…

Анатомия йоги. 50 главных асан с анатомическими иллюстрациями, для начинающих и продвинутых		1449 ₽
Анатомия йоги. 50 главных асан с анатомическими иллюстрациями, для начинающих и продвинутых		1290 ₽
Эллсуорт Абигейл: Анатомия йоги. 50 главных асан с анатомическими иллюстрациями, для начинающих и продвинутых		1449 ₽
Анатомия йоги. 50 главных асан с анатомическими иллюстрациями, для начинающих и продвинутых		1449 ₽
Эллсуорт А. Анатомия йоги. 50 главных асан с анатомическими иллюстрациями, для начинающих и продвинутых		1491 ₽

Возможно Вас заинтересует:

Анатомия йоги. Раскраска. Изучите форму и биомеханику более чем 50 асан

572 ₽

Описание Отзывы (0)

Описание и характеристики

— Дыхательные упражнения.
— Разминка и восстановление.
— Позы трех уровней сложности.
— Польза и противопоказания для каждой асаны.

Доктор Абигейл Эллсуорт — сертифицированный специалист по пилатесу, владелица Центра пилатеса, терапии и поддержания здоровья в Уэтчестере, штат Нью-Йорк (США). Она написала эту книгу специально для тех, кто хочет не просто выучить пару асан, а осознанно подойти к йоге.
«Анатомия йоги» содержит 50 ключевых асан с пошаговыми иллюстрациями и комментариями для правильного выполнения каждого упражнения.
Новичок сможет легко познать основы йоги, научиться контролю дыхания (пранаяме), разминке и восстановлению, узнает не только каким образом, но и как долго делать каждую из асан. А те, кто уже давно занимается йогой, на более глубоком уровне узнают значение и нюансы принятия самых важных поз.