Ирина Фролова
Всем любителям книжек мой привет! Ну и мой отзыв. Начну с качества. Книжка сделана крепко, прошита. Бумага белоснежная и плотная. Шрифт отлично читабельный. В книжке рассказывается о таковых принципиальных для здоровья вещах как здоровое питание, вода, витамины и минералы, тренировки, сон и стресс и ещё. Так сказать справочник по ЗОЖ. Ну и создатели применили важные научные данные. Сейчас ещё добавлю немного фото книжки
Na Кs
Книжка рассчитывает гигантский пласт информации о здором образе жизни, попутно развеивая большое колличество мифов, которыми покрылась данная система. Становиться зожником серьезно и надолго либо нет — это решение любой принимает для себя сам, однако поробовать, точно, стоит, тем паче, если в руках у тебя этот прекрасный «экскурсовод» как данная книжка
Милана Хамадиева
Книжка неплоха, написана обыкновенным языком, основана на статьях о верном питании и здоровом образе жизни. Подкупает то, что вся выдаваемая информация понятна и общедоступна, создатели не применяют тяжёлые медицинские термины, напротив, все понятия разжевывают до обыкновенного. Помимо того, в тексте мало воды — всё чётко и по делу.
Книжка низвергает некие мифы и стереотипы о верном питании. Всё излагаемое облокачивается на новые научные изучения. Понравились главы про витамины и минералы, в которых приводились таблицы, которые структурировали информацию, делая её предельно простой для понимания и запоминания.
Чрезвычайно примечательные главы про сон и стресс, где рассказывается, почему вредно много спать и как стресс уничтожает здоровье.
В общем, книжка — короткая база по базам ЗОЖ.
Может быть, люди, горячо одержимые ЗОЖ, здоровым питанием и спортом, не найдут в книжке что-то новое для себя, однако для новеньких в теме — это прекрасный вариант.
Оформление книжки на высоте — обложка с клапанами, белоснежные плотные листы.
Максим Владимирович Ильич
Для чего написана данная книжка? вот я — человек люблю жаренное мясо, могу и шкварки с солью съесть и все у меня отлично в плане самочувствия. Я так привык питаться, а посадить меня на щавель и морковку что то меня останется? что у меня улучшиться здоровье? да глупости, не нужно терять голову в погоне за вечной жизнью, её секрет еще не открыт…….
Николай Матвеев
Прочитал наименование, увидев оговорку, словно по Фрейду) – не жизнь зожника, а жизнь пленника – м-да…)) Ну, в общем-то, есть в данном случайно-неслучайном видении большая правда: в погоне за здоровым образом жизни почти все теряют голову. Окончательно. И дальше так и продолжают гонку «за здоровьем» — безмозглыми. Примеров таковых в моей жизни, увы, огромное большое колличество. Фактически, про что я? – нет, это не критика книжки, это критика – да, скорее, непонимание… — тех, кто рвётся к «правильности» — конкретно например, в кавычках. Кто в какой-то буйной погоне за неясной целью, подменяющей жизнь, ставит себе нелепые, извините, задачи, которые, естественно же достижимы, однако зачем?: не употреблять в пищу хлеб, сахар, масло, жареное и т.п., пробегать 10 км любой день, утро нафаршировать с активной зарядки и остальное, и остальное. Почему-то таковые «бегуны» за зож и становятся пленниками целого комплекса неверных правил, которые, они, но, с железобетонной уверенностью осуществляют, становясь, в результате, конкретно пленниками, а время от времени и теряя здоровье – парадокс, однако факт. Спора нет, верное питание и физическая культура принципиальны и необходимы, однако почему-то люди хотят добиваться цели только лишь ограничениями. И мало кто включает голову. Создатель же подходит к вопросу сохранения здоровья комплексно и объёмно, он делает великолепные многочисленные допущения, что можно – и необходимо! – жить не твердым правилам, однако и давать возможность себе, разрешать независимости, жить полной, без усечения жизнью, грамотно подходя к вопросам питания, к тренировкам и нагрузкам. Нет чудес на пустом месте, без работы, в 1-ую очередь, головы)) не обойтись. Книжка хороша внимания.
Реклама. Информация о рекламодателе по ссылкам в статье.
