#Сашин фитнес. Домашние тренировки и питание

Виктория

Пользователь утаил свои данные

Пользователь утаил свои данные

Аниретак

Юлия Болдырева

На мой взгляд чрезвычайно хорошая книжка. Прям-таки инструкция к действию.
И тебе как одежду и обувь верно подобрать для занятий спортом, и оборудование (даже ссылки вставлены с веб-сайтами, где выигрышнее приобрести), и упражнения на вкус и цвет, и меню (найдётся всё!).

Таковая находка для меня! Ну и фактически приобрела по причине Саши, она таковая умница, спортсменка) Есть как сообщается нам к чему стремиться)))
Спасибо Саше за книгу!

ЕКАТЕРИНА АНУЧИНА

Книжка в твердом обложке с множеством картинкой. Это естественно подойдет новеньким, для мотивации. Обыкновенные базисные упражнения, все наглядно и понятно. А рецепты питания я ждала будет более на неделю либо месяц , а оказалось совершенно нет.

Сергей Печерский

Великолепная книжка для тех, кто желает сменить свою жизнь. Возьмите — вы явно не пожалеете. В книжке вы найдёте костяк , базу информационную для верного питания и тренировок. В книжке есть информация о верном питании, даже о нескольких видах питания. И немного верно подобранных рационов питания на различные необходимости. Помимо того в книжке есть системы тренировок для различного уровня подготовки. Прекрасное пособие

Светлана Печерская

В здоровом теле здоровый дух. Конкретно такова моя мотивация для улучшения себя. Чрезвычайно принципиально и верно питаться и заниматься тренировками, чтоб тело была и и статичный прекрасным физически и здоровым. Данная книжка помогла мне в исследовании вопросы верно питание и верных тренировок для достижения поставленных ну целей. Спасибо создателю

Евгений Журавлев

На данный момент наверняка любой владелец блога считает принципиальным выпустить книгу о собственных знаниях про спорт, питание и т.д. Так как 2020 год заставил многих людей более времени проводить дома, где есть недалеко холодильник, разрушительно воздействующий на их фигуры. И конкретно таковые книжки становятся известными, т.к. все желают сбросить наеденные кг поскорее. Надеюсь, что для кого-то книжка станет хорошей.

Описание и характеристики

• Книги блогеров, коучей и бизнесменов
• ЗОЖ для девушек

Александра Митрошина — главный трендсеттер русскоязычного инстаграм*а.

Автор бестселлера «Продвижение личных блогов в инстаграм*: пошаговое руководство».

Более 2,6 миллиона подписчиков.

Ее блог один из самых читаемых и обсуждаемых в Рунете.

*соцсеть принадлежит компании Meta, признанной экстремистской в РФ

• Тип обложки Твёрдый переплёт
• Объем 320
• Вес 550
• Издательство АСТ
• Серия Митрошина: лучшее из рунета
• Автор Александра Александровна Митрошина
• Размер 2.1×16.8×22
• ID товара 2831095

• ISBN 978-5-17-094397-5

• Возрастное ограничение 16+
• Тематика Фитнес