Наталия
Виктория
Екатерина
Марфа
Марьяна Хусеновна Смирнова
Как же долго я откладывала эту книгу, мысля, что она будет унылой, через чур научной и ничего мне не даст. Я ещё никогда так не ошибалась…
Книжка с 1-ых страничек овладела моим внимание.
Создатель не кидает читателя «в омут с головой», а тихонько, маленькими шажками, ведёт к необходимой и хорошей информации, через разные уточнения и общеизвестные факты.
Грублю пари, что прочитавшие однако бы страничек 10-15 уже начнут осмыслить, что кожа — это не просто наша защитная оболочка. Она способна почти все поведать о человеке: о его искреннем равновесии, питании, заболеваниях. Это своего рода маяк, подающий нам сигналы о внутренних трудностях.
Вряд ли прочитав книгу, Вы пробуждайте и дальше жить как жили. Как ни верти, Ваше отношение к коже в корне изменится и Вы начнёте смотреть на неё с крупным почтением.
Наталья Белокур
чрезвычайно много принципиальной и любопытной информации, касающейся нашей кожи. я нашла тут и мифы, и стереотипы, и пояснения того, что творится с нами. лучше каждого посещения доктора, правда. стоит недорого, а знания вы получаете чрезвычайно ценные. что еще понравилось, так это то, что есть рекомендации по улучшению своего состояния.
Татьяна Кришталь
Книжки на тему кожи, её внутреннего строения, наружного вида и ухода я чрезвычайно люблю и нередко приобретаю. Данная книжка будет одной из любимых. Тут все моменты, и питание, что воздействует на состояние и здоровье кожи, и наружные моменты (свет, солнечные лучи, пыль) и почти все иное, с чем каждый день сталкивается наша кожа. Чрезвычайно книжка помогла, я почти все узнала для себя
Ирина Колыбельская
Благодаря этой книжке я вряд ли сейчас пойду на какие-или косметологические процедуры. Создатель уверена: все трудности идут «изнутри», и их нельзя никак поправить «снаружи». Все дело в нашем микробиоме — его состояние всецело воздействует на наш организм, на состояние кожи в том числе. Представленная диета по восстановлению кожи сдаётся мне полностью нормальной, а основное — достижимой. С блаженством испробую методологию создателя, которая касается и питание, и спорт, и внедрение хороших привычек.
Милана Хамадиева
Могу сразу предостеречь, что чего-то принципиально нового либо революционного в данной книжке вы не найдёте. Однако книжка обнаружится хорошей для тех, кто плохо знаком с темами микробиома, верного питания и взаимосвязанности кишечника с кожей.
Уитни Боу — ведущий доктор-дерматолог США. Она с отрочества увлекалась поисками ответов на тяжёлые вопросы и посвятила много-много лет на то, чтоб понять, как сделать баланс меж хорошими и вредными микроорганизмами, живущие на коже и изнутри организма человека.
Книжка имеет научный подход – в конце книжки приводится весь перечень исследовательских работ, на которые ссылается создатель. Это поражает! По меньшей мере, этот книжке можно доверять.
Главной посыл книжки в том, что без верного образа жизни – верного питания, пребывания физической активности и здорового сна, мы никогда не увидим совершенную кожу. Очередные посыл – старые способы уже не работают, однако почти все дерматологи продолжают им следовать. К примеру, антибиотики считаются неэффективным способам борьбы за чистую кожу в связи с тем, что они убивают не только лишь плохое, однако и отличное в нас, но до настоящего времени антибиотики усердно выписываются дерматологами во всем мире.
Боу рассказывает о собственном опыте и делится открытиями и показателями собственных клиентов.
В конце книжки отдаются варианты меню с рецептами. Стоит подметить, что некие продукты, предложенные создателем труднодоступны в наших магазинах. Однако приспособить советы под себя можно.
В общем, книжка мне понравилась.
Книжка прекрасно оформлена. Белоснежные, плотные листы. Читабельный шрифт. Принципиальные думай вынесены раздельно.
Описание и характеристики
Красивая, чистая и молодая кожа безупречна. Она дарит нам уверенность в себе, способность быть открытым и смелым. И существует тайная сила, способная заставить кожу сиять здоровьем в любом возрасте. Последние открытия доказали: наш ум обладает властью над телом и внешним видом человека.
— Но как он управляет нами?
— Какой биологический процесс стоит за этим явлением?
— Как выходит, что мысли — или настроение — воплощаются в реальные, видимые, осязаемые проблемы со здоровьем кожи?
— И что с этим делать?
21-дневная программа восстановления, разработанная ведущим ученым и дерматологом Э. Боу, совершит революцию в вашей жизни.
- Тип обложки Твёрдый переплёт
- Объем 304
- Вес 607
- Год издания 2021
- Издательство Эксмо
- Издательский бренд БОМБОРА
- Серия Красота в деталях. Научный подход к женскому здоровью
- Автор Уитни Боу
- Переводчик Люмина А.В.
- Размер 2.1×16.8×24.2
- ID товара 2737399
- ISBN 978-5-04-098433-6
- Возрастное ограничение 12+
Реклама. Информация о рекламодателе по ссылкам в статье.
