ГУРУКНИГА. Випассана своими руками. Семидневный ретрит. Пошаговая инструкция

Цена от: 2299 руб.

Описание и характеристикиАнурада Раманова — мастер традиционной медитации, йог, аюрведический диетолог. На протяжении десяти лет практиковала випассану самостоятельно и обучала людей индивидуально и в группах. Накопленный опыт по организации випассаны сконцентрирован в виде книги, которая будет…

ГУРУКНИГА. Випассана своими руками. Семидневный ретрит. Пошаговая инструкция		2299 ₽
Раманова Анурада: ГУРУКНИГА. Випассана своими руками. Семидневный ретрит. Пошаговая инструкция		2299 ₽
ГУРУКНИГА. Випассана своими руками. Семидневный ретрит. Пошаговая инструкция		2299 ₽

Возможно Вас заинтересует:

Если все кошки в мире исчезнут (покет)		512 ₽
Медитация с намерением. Быстрые и простые способы обрести мир и устойчивость		577 ₽
Хозяйка книжного магазина на краю света		790 ₽

Описание Отзывы (2)

Описание и характеристики

Анурада Раманова — мастер традиционной медитации, йог, аюрведический диетолог. На протяжении десяти лет практиковала випассану самостоятельно и обучала людей индивидуально и в группах.
Накопленный опыт по организации випассаны сконцентрирован в виде книги, которая будет, словно Гуру, непосредственно вести человека шаг за шагом, инструктируя и обучая методике випассана медитации. Такой формат дает возможность освоить эту технику людям по всему миру, в разных традициях, на разных языках.
В Гурукниге представлен комплексный подход к проведению випассана ретрита. Комфортный режим практики (максимум 4 часа медитации в день) дополнен несколькими техниками, которые позволяют максимально глубоко погрузиться в процесс и освоить навык медитации в полном объеме в короткий срок.
Особое внимание уделено питанию. Оно подобрано с учетом знаний сокровенной аюрведы о влиянии продуктов на сознание, помогает физическому телу и облегчает работу в медитациях.