Йогатерапия для женщин. Практики для здоровья мышц тазового дна, эстетичного тела, эмоционального и гормонального баланса

Лия

Елена

Ирина

Описание и характеристики

• ЗОЖ для девушек

Верните свое тело. Раскройте свою женственность. Обретите здоровье, о котором мечтали!
Представьте: вы просыпаетесь без боли, ваше тело слушается вас — оно гибкое, сильное и живое, энергия бьет ключом. Вы чувствуете себя женщиной — красивой, сильной уверенной, сексуальной, неотразимой.
Звучит как сказка? Оксана Роггелин знает, что это реально. Потому что прошла этот путь сама.
За 10 лет практики и 8 лет преподавания Оксана создала то, чего так не хватало женщинам — методику, которая возвращает вашему телу здоровье, силу, гибкость и эстетику.

Эта книга — для вас, если:
— столкнулись с диастазом, опущением органов, подтеканием мочи и другими проблемами, связанными с мышцами тазового дна;
— беременны и ищете практики, которые помогут подготовиться к родам и качественно восстановиться после них;
— чувствуете, что ваше тело — не ваше. Оно скованное, напряженное, будто покрытое невидимым панцирем, который хочется сбросить;
— страдаете от проблем щитовидной железы, гормонального дисбаланса, новообразований (кисты, миомы).

Комплексы для каждого периода вашей жизни. Простые объяснения того, как работает ваше тело. Пошаговые инструкции, понятные даже новичку. И, главное — любовь к себе, которую вы заслуживаете.

Это не просто упражнения. Это возвращение к себе.

• Тип обложки Твёрдый переплёт
• Год издания 2026
• Количество страниц 264
• Издательство Эксмо
• Издательский бренд БОМБОРА
• Серия Время йоги. Практики, доступные каждому
• Автор Оксана Валерьевна Роггелин
• Вес 553
• Размер 2×17.1×24.4
• ID товара 3139670

• ISBN 978-5-04-218063-7

• Возрастное ограничение 16+
• Тематика Йога