Время есть! Похудение, которое тебе понравится

Надежда Живина

Прекрасная комплексная книжка, которая давно мне общеизвестна и к которой я нередко прибегаю, когда рекомендую что-или не просто прекрасно оформленное)) почитать про похудение и здоровый образ жизни, про мотивацию для такового непростого процесса. Есть глава про психологию похудения — принципиально! Создатель молодец, не рекомендует НЕ есть, ровно наоборот — просто есть верно! В общем, книжке — пятёрка точно!

Юлия Гончаренко

В данной книжке создатель даёт советы, как можно изменить своё понимание пищи и некие привычки, а так же , как начать сознательно держать под контролем свою жизнь.
В книжке объясняется как верно считать калории и для чего это нужно, как верно настроиться на похудение, как одолеть лень, как найти хорошее соотношение белков, жиров и углеводов, а так же отдаётся мотовация для настроя на тренировки.
Книжка подойдёт тем, кто попробовал всё: сидел на различных диетах, исследовал научные статьи о похудениии, перерыл сотни веб-сайтов и пабликив в Сети Интернет, однако так ничего и не понял.
В общем, книжка имеет обыкновенные и понятные рекомендации и если им следовать, то можно добиться отличных показателей.

Ирина Колыбельская

Книгу еще не читала, только лишь пролистала. Много прописных правд, питайтесь верно, не пренебрегайте физической активностью, считайте калории, если есть чувство голода, употребите стакан воды, и остальное. Если соблюдаете все верно, а похудеть не получается — идите к доктору. Суммируя, желаю сказать, что книжка, однако, хорошая, однако бы поэтому, что много информации, мало воды. Все определённо. Хотелось бы, естественно, книгу с иллюстрациями и качество бумаги получше.

ВАДИМ ШУРЫГИН

Великолепная книжка-мотиватор, как и сам создатель , вправду с 1-ых страничек хочется приступить к действиям и изменить свою жизнь, люблю таковые книжки за некоторый пинок, за то что раскрывают глаза на таковые обыкновенные вещи, однако на которые ты никогда не обращал своего внимания, а зря… рекомендую к покупке точно

Елена Гармаш

Все просто, ясно и по делу! Советую!

Описание и характеристики

Ты наверняка мечтаешь похудеть. К лету, к Новому году, ко дню рождения и так далее. Возможно, ты уже перепробовала все возможные диеты, но результата нет. Сначала все хорошо, ты худеешь и радуешься жизни, потом сидеть на диете становится все труднее, «вес встает», мотивация пропадает, ты перестаешь следить за питанием — и вуаля! Килограммы возвращаются обратно в двойном объеме, и все повторяется вновь. Пора разорвать порочный круг — похудение может быть комфортным: без стресса и даже со сладким на ночь! Не веришь? Тогда эта книга написана специально для тебя! Андрей Невский, специалист по комфортному похудению, знает, о чем говорит, ведь он «похудел» уже более 1500 девушек. Ты можешь стать одной из них. Все, что тебе нужно, — это вступить на путь перемен.

• Тип обложки Твёрдый переплёт
• Кол-во стр. 256
• Вес 318 г
• Издательство АСТ
• Серия Мастер здоровья
• Автор Андрей Сергеевич Невский
• Размер 2×14.2×20.6
• ID товара 2714025

• ISBN 978-5-17-112257-7

• Возрастное ограничение 12+