Мой блокнот. Велотренировки

Цена от: 389 руб.

Описание и характеристикиЗОЖ для девушекИ любительницы покрутить велотренажер в спортзале, и те, кто выезжает на велосипеде лишь от случая к случаю, и опытные велосипедистки мечтают быть энергичными и стройными! Велосипед — идеальное решение для этой задачи: создаваемые им нагрузки позволяют и…

Мой блокнот. Велотренировки		389 ₽
Пик Камиль: Мой блокнот. Велотренировки		389 ₽
Мой блокнот. Велотренировки		389 ₽
Мотивационный блокнот SlovoDna. Мой тайм-менеджмент (коллекция #3)		650 ₽

Возможно Вас заинтересует:

Если все кошки в мире исчезнут (покет)

512 ₽

Описание Отзывы (1)

Описание и характеристики

И любительницы покрутить велотренажер в спортзале, и те, кто выезжает на велосипеде лишь от случая к случаю, и опытные велосипедистки мечтают быть энергичными и стройными! Велосипед — идеальное решение для этой задачи: создаваемые им нагрузки позволяют и похудеть, и проработать мышцы.
Книга поможет вам:
Выбрать велосипед, который подходит вам по всем параметрам, понять, как он работает, чтобы отрегулировать его в соответствии со своей физиологией, и научиться производить необходимый мелкий ремонт.
Разработать программу тренировок, рассчитанную на 6 недель, которая физически подготовит вас к тому, чтобы быть выносливее, ездить быстрее и дольше. Для вас не существует границ!
Проработать в течение 6 недель все мышцы тела —зона за зоной, делая упор на выносливость и силу ног.