Энциклопедия фитнеса. TGYM

Энциклопедия фитнеса. TGYM		599 ₽
Федорищева Татьяна С.: Энциклопедия фитнеса. TGYM		599 ₽
Энциклопедия фитнеса. TGYM		360 ₽
Классическая энциклопедия бодибилдинга		3650 ₽

Возможно Вас заинтересует:

Если все кошки в мире исчезнут (покет)		512 ₽
Силовые упражнения без отягощений. Ваше тело — ваш тренажерный зал!		1216 ₽

Описание Отзывы (3)

Описание и характеристики

Татьяна и Дмитрий Федорищевы – создатели популярного фитнес-проекта «TGym – яркий путь к совершенству!», ведущие вебинаров и профессиональные тренеры, разработавшие свою систему взвешенного питания и тренировок.
Проект TGym предназначен для тех, кто хочет угадать верную дорогу к достижению цели и добиться осязаемого результата – создать тело своей мечты! Только в симбиозе тренировок, сбалансированного (но не ограничивающего!) питания и четкой программы работы со своим организмом вы сможете исполнить все планы и изменить фигуру и внешность.
Основываясь на подсказках и программах упражнений, данных в книге, вы сможете разработать свой проект усовершенствования физической подготовки и научитесь чувствовать свое тело, понимать его процессы и использовать законы, по которым оно естественно функционирует.
А помогут вам в этом:
— правила сбалансированного питания (+ полезные и вкусные рецепты для поддержания здоровья и массы!);
— экскурс в диетологию (+ пояснения, почему придерживаться жесткой диеты – неверно!);
— сплит-программы на неделю (+ примеры формирования планов тренировок!);
— базовые и специализированные упражнения (+ хитрости от профессиональных тренеров!).
И при работе над собой помните – нет невыполнимых задач! Ваши цели ограничиваются лишь собственным желанием и упорством!