Диета Елены Малышевой

Светлана

Пользователь утаил свои данные

Вера Некрасова

На мой взгляд, данная книжка точно стоит прочтения. По оформлению она схожа на дамские журналы, так же пестрит иллюстрациями, разнообразием шрифтов и их оттенков, так что читать её совершенно не уныло. При всем этом в книжке достаточно много хорошей информации. Меня заинтриговал детальный разбор продуктов по гликемическому индексу (сгодится однако не только лишь желающим похудеть, однако и диабетикам), подборки меню с различными рецептами и калориями, также комплексы физических упражнений (тут можно выбрать необходимый персонально под свой тип фигуры).

Артем Радионов

Малышева рекомендует — весело. Естественно написано прекрасно а Малышева только лишь бренд, авторитет. Комку как. Аналогичная литература на этом веб-сайте есть значительно огромнее описана и стоит меньше. Лучше брать литературу по физкультуре — нагружать организм!

Анастасия Харченко

Великолепная книжка для тех, кто желает похудеть. Понятным языком расписано не только лишь как нужно худеть, однако и почему конкретно так. Более всего мне понравилось, что есть рецепты блюд, которые можно готовить любой день (на все приемы еды). Все описанные упражнения легкие и подходят для всех людей. Есть описания разгрузочных дней. Чрезвычайно информативная книжка!

Анна Макарова

Благодаря хорошему оформлению книжки, она подойдет в качестве хорошего подарка, желающим похудеть. Рецепты для приготовления блюд общедоступные, можно составить различное меню на любой день. Один из разделов книжки посвящен физическим упражнениям, которые подобраны по типу фигуры и рассчитаны для 10-ти минутной каждодневной зарядки. В данном издании информация изложена просто и любопытно.

Теймур Бадалов

Книжка чрезвычайно прекрасно оформлена, комфортно комбинировать рецепты и составлять свое личное меню. Книжка разделена на 3 раздела, рецепты, упражнения и истории постройневших. Книжка великолепный мотиватор и пинок под попу решившим стать лёгкими и громкими. Советую !

Описание и характеристики

«Диета Елены Малышевой» для тех, кто хочет похудеть без голодовок и изнурительных диет, у кого нет времени тратить часы в спортзале, но мечтает стать обладателем стройной фигуры и удержать вес!
.

• Тип обложки Твёрдый переплёт
• Объем 264
• Вес 1120
• Издательство АСТ
• Издательский бренд Времена
• Автор Елена Васильевна Малышева
• Размер 2.5x20x30.1
• ID товара 2499834

• ISBN 978-5-17-088526-8

• Возрастное ограничение 12+
• Тематика Диетология