Система минус 60. Похудение без запретов и срывов

Марина

Алена

Светлана

Евгения

Ольга Ковалькова

Всем привет! В конце концов то мы дождались выхода новой книжки Екатерины Миримановой. Книжка просто блестящая! Читай! И худей! Я на системе похудела на 20 кг без специального напряжения. Книжек по системе у меня много. Однако захотелось и эту приобрести, пошелестеть страницами. Просто хочется, чтоб она у меня была. Данная книжка- чудесная палочка для всех худеющих. Перекатывая рассказывает в ней не только лишь о питании, однако и о мотивации на похудение, о психологии. Рассказывает свою чрезвычайно персональную историю, как приобрела неизлечимую болезнь, как сражалось с ней. Спасибо Екатерина, чрезвычайно отличная книжка.

Анастасия Львова

Книжка была прочитана на одном дыхании, чрезвычайно легко читать. Я давно знакома с системой и данная не 1-я книжка которую я прочитала от создателя! Никакой «воды», всё чётко и по делу. Я уверена, что раскрою её ещё не один раз, т. к. в книжке чрезвычайно много хорошей информации, не только лишь для людей которые худеют по системе, однако и для людей, которые утратили мотивацию, желают, что то изменить в жизни. Книжка сейчас постоянно под рукой.

Галина Крылова

На марафонах у Е. Миримановой я была не один раз. И когда возникла возможность сделать предварительный заказ на новую Катину книгу, я приобрела её не призадумываясь! Все материалы и книжки у Перекатывай любопытно читать и делать 1-ые шаги к тайной мечте- стройной фигуре, а в новой книжке всё комплексно: традиционная система «Минус 60», система 2.0, физ.упражнения, как лучше применять витамины, психология и мотивация. Это таковая настольная книжка в помощь всем желающим иметь стройную фигуру. Читается легко, всё изложено вразумительно. Спасибо Перекатывая, за очередной шедевр!!!

Христина Костиш

Книжка о системном подходе к сбросу веса от самого создателя Екатерины Миримановой, лично прошедшей данный нелёгкий путь для многих людей. В книжке есть все: о питании, физических нагрузках, мотивации и остальной хорошей информации. Это не диета, а целая система, как новый образ жизни. Книжка написана обыкновенным и общедоступным языком для любого. Комфортный формат, чтоб брать с собой, как шпаргалку. Чрезвычайно отличный приз-это QR- коды на добавочную информацию в виде видео материала и комфортных таблиц. Советую непременно к прочтению!

Татьяна Гришина

Книжка понятна,легка в чтении.Екатерина снова разъясняет принципы питания по системе минус 60.Много мотивации и психологии похудения.Упражнений и разных секретиков. Не похудеть , после прочтения книжки возможностей нет.В книгу включены QRкоды с видео от создателя.Рекомендую к прочтению всем,кто желает легко и без запретов постройнеть и удержать вес

Описание и характеристики

• Авторская методика, с помощью которой похудело более 5 миллионов человек.
• Система «Минус 60» — это не диета, а принцип питания, направленный не только на снижение веса, но и на сохранение результата после похудения.
• Подходит для людей в любом возрасте и в любом весе.
• Подробный план питания, простые психологические техники для самомотивации, комплексы упражнений, массаж и другие аспекты гармоничного снижения веса.
• Личная история автора и отзывы похудевших.

• Тип обложки Мягкий переплёт
• Кол-во стр. 256
• Вес 205 г
• Год издания 2026
• Издательство Эксмо
• Серия Модные диеты
• Автор Екатерина Валерьевна Мириманова
• Размер 1.4×12.5×17.6
• ID товара 2902167

• ISBN 978-5-04-163686-9

• Возрастное ограничение 16+