Парадокс долголетия. Как оставаться молодым до глубокой старости: невероятные факты о причинах старения и неожиданные способы их преодолеть

Irina

Алена

Артур Абганеев

Создатель утверждает, что старение и попутные ему заболевания (артрит, деменция, рак, трудности с сердцем) являются прямым следствием нарушения баланса пищеварительной микрофлоры и хронического воспаления, которое поэтому появляется. Он разъясняет, как определенные продукты, в том числе те, что содержат лектины (белки, которые содержатся в бобовых, злаках, пасленовых), могут поломать стенки кишечника, даёт возможность токсинам пробираться в кровоток и запускать системное воспаление, ускоряющее старение.Так же создатель представляет определённую программу питания, которая включает перечень «разрешенных» и «запрещенных» продуктов, рекомендации по интервальному голоданию, примеры рецептов и советы по приему пищевых добавок.

Мария Ковалева

Книжка отлично написана, раскрыла для себя чрезвычайно много информации. Легко читается, основное, взять и начать разбираться. А если ты к тому же врач, то читается, в принципе, на одном дыхании. Заметки, естественно, я делала. Так как, для меня есть моменты, которые вправду можно, ну и необходимо, внедрять в свою жизнь и заводить как в привычку.

Дмитрий Дмитрий Дмитрий Дмитрий Дмитрий

Существует колоссальное число книжек о здоровье и верном питании, однако в них, по большей части, сплошная «вода» и разговоры об одном и том же. Данная же книжка отличается своей структурированностью и высококачественной манерой подачи материала. Крупное число советов, определённых примеров — все это вызывает еще более взаимодоверия к создателю. Да, не с всем можно согласиться и не все советы использовать для себя, однако книжка чрезвычайно любопытная и абсолютно хорошая. Советую.

Денис Леонов

Книжка прям чрезвычайно понравилась в связи с тем, что в ней перечислены и объяснены все принципиальные принципы питания, здорового образа жизни, которые просто нужны с той целью, чтоб человек как можно дольше жил. И оставался при всем этом здоровым, что важно. Книжка великолепная, откровенно меня обрадовала и поразила. Так как информации в ней и правда чрезвычайно много хорошей можно найти. Рекомендую всем исследовать.

Ирина Назарова

Данная книжка — продолжение разговора о хорошей и вредной пище, начатое в книжке «Парадокс растений». Тут нет такового детального рассказа про то, каким образом пища, химия и плохие привычки уничтожает нас, однако зато есть практические рекомендации что делать, чтоб оставаться живым и радостным до самой гибели. В данной книжке главное внимание уделено описанию образа жизни, какой создатель попробовал на себе и собственных пациентах и получил прекрасный показатель.

Описание и характеристики

• ЗОЖ для мужчин
• ЗОЖ для девушек

— Что на самом деле способно продлить нашу жизнь.
— Почему нам требуются периоды регрессии, а постоянный рост — это плохо.
— Как обмануть свой организм, замедлив метаболизм и при этом не голодая.
— Какие продукты питания способны продлить молодость и красоту.

Новая книга доктора Гандри посвящена парадоксальным открытиям науки в области долгожительства.

• Тип обложки Твёрдый переплёт
• Кол-во стр. 400
• Вес 651 г
• Год издания 2026
• Издательство Эксмо
• Издательский бренд БОМБОРА
• Серия Открытия века: доктор Гандри
• Автор Стивен Гандри
• Переводчик Люмина А.
• Размер 2.2×17.5×24.5
• ID товара 2781044

• ISBN 978-5-04-106322-1

• Возрастное ограничение 12+