Книга долголетия. Методики. Рецепты. Практики

Цена от: 920 руб.

Описание и характеристикиНачать путь к долголетию можно в любом возрасте — и в 25, и в 35, и в 65 лет. На страницах этой книги каждый получит стратегию сохранения молодости и сможет выстроить не только собственный рацион, но и образ жизни. Как сохранить мышечную массу и предотвратить остеопороз?

Книга долголетия. Методики. Рецепты. Практики		1699 ₽
Бадьина Оксана, Ирышкин Олег: Книга долголетия. Методики. Рецепты. Практики		1699 ₽
Книга долголетия. Методики. Рецепты. Практики		1699 ₽
Книга «Книга долголетия. Методики. Рецепты. Практики.»		1348 ₽
Кулинарная книга ARMY. Готовь любимые рецепты BTS. Неофициальное издание		920 ₽

Возможно Вас заинтересует:

Монахи Бирмы. Древние практики активного долголетия

146 ₽

Описание Отзывы (3)

Описание и характеристики

Начать путь к долголетию можно в любом возрасте — и в 25, и в 35, и в 65 лет. На страницах этой книги каждый получит стратегию сохранения молодости и сможет выстроить не только собственный рацион, но и образ жизни. Как сохранить мышечную массу и предотвратить остеопороз? Можно ли улучшить микробиоту кишечника и избежать развития хронических заболеваний? Влияет ли повседневное питание на наши гены? Зачем нужна эпигенетическая диета? С чего начинается ожирение у детей? Как избежать перепадов настроения? Что такое теломеры и как они влияют на старение организма? Ответы на жизненно важные вопросы вы найдете в «Книге долголетия» эндокринолога Олега Ирышкина и нутрициолога Оксаны Бадьиной, написанной совместно с другими признанными специалистами — педиатрами, диетологами, онкологами.