Философия питания

Elena

Пользователь утаил свои данные

Кристина

Пользователь утаил свои данные

Антон Дьяволов

книжки эти прекрасные. однако мне более понравилась про сахар. после того, как я прочел эту книгу, сахар более не употребляю в принципе ни в каком виде, так как это просто катастрофа какая-то. 2-я книжка появилась скучноватой, однако тем более её тоже любопытно прочесть. в качестве подарка совершенно.

Александр Хмыров

Подарочный набор из 2-х хороших книжек с множеством картинок. Издан на офсетной бумаге, единственный недостаток — в тонкой обложке, однако это не мешает быть набору интересным. Меня более заняла книжка о сахаре, о его полезности и ущербе, о прямом воздействии сахара на энергию человека. Мыслю, эти книжки хорошо почитать.

Описание и характеристики

• ЗОЖ для девушек

Анастасия Шардакова – дипломированный фитнес-тренер и автор популярного блога о спорте и питании (370 тыс. подписчиков). Ежедневно она мотивирует десятки тысяч девушек становиться лучше!
«Философия питания» – это уникальная книга, путеводитель в мир гармонии с собой и своим телом. Автор книги делится, как можно оставаться в форме без строгих ограничений и диет, и разрушает мифы о «пп». Вас ждут
примеры готовых рационов, быстрые и вкусные рецепты, много советов и практических знаний, которые вы можете начать применять уже сейчас! И помните, что любые изменения начинаются с маленьких шагов!
Из этой книги вы узнаете:
• как связаны питание и качество тела;
• как добиться результата, не считая калории;
• что такое принцип магической тарелки;
• все о спортивном питании, витаминах и БАДах;
• как выработать пищевые привычки;
• как справиться с РПП и булимией.

• Тип обложки Твёрдый переплёт
• Кол-во стр. 256
• Вес 370 г
• Издательство АСТ
• Серия Код питания
• Аудитория Женщины
• Автор Анастасия Шардакова
• Размер 2×14.3×22
• ID товара 2984974

• ISBN 978-5-17-154337-2

• Возрастное ограничение 16+
• Тематика Правильное питание