Йога восьми кругов сетовый тренинг (4 изд.) (м) Ясочка

Дмитрий Синицин

Из-за неизменного стресса на работе у меня наступил промежуток эмоционального выгорания. Мой наилучший приятель и коллега подметил это и рекомендовал заняться йогой. Зная мой скептицизм на данный счёт, он советовал мне приобрести конкретно эту книгу и позаниматься дома по инструкциям из неё. Так я и поступил — показатели не заставили себя ожидать: улучшилось не только лишь настроение, однако и моё самочувствие. Сейчас уже сам всем советую её приобрести. Лёгкая по весу книжка с упругой обложкой. Бумага довольно плотная. Качеством издания в общем удовлетворён. Буквы и слова легко различаются — печать на высоте. Стоимость — смешная (для этот-то хорошей вещички). Всё так детально описано, что сразу становится понятно. С покупкой не прогадал — книжка необходимая!

Описание и характеристики

В основу книги положена идея сетового тренинга. Традиционно такой подход называется «Йога-мала» и заключается в работе с короткими законченными последовательностями — сетами. Существует множество положений тела, которые можно использовать для развития сознания. При этом невозможно создать такие последовательности (сеты), которые подходили бы всем. Поэтому в книге переданы в первую очередь принцип тренировки и алгоритм построения сетов. Комплексы, представленные здесь, довольно просты, но при этом целостны и закончены, в них в полной мере реализовано то, что может использовать практикующий йогу. В комплексах имеется все необходимое для свободного поиска и личного творчества.
.Рассчитана на всех тех, кого волнует собственное физическое и духовное совершенствование.

• Тип обложки Мягкий переплёт
• Кол-во стр. 336
• Вес 300 г
• Год издания 2018
• Издательство АБВ-пресс
• Автор Максим Ясочка
• Размер 1.5x13x20
• ID товара 2627688

• ISBN 978-5-9065-6437-5

• Возрастное ограничение 16+
• Тематика Йога