Йога. Современное руководство по решению проблем

Мила

Любовь

Елена

Александра Комар

Книжка чрезвычайно хорошая и для новеньких и для тех, кто уже много лет занимается. Комфортный формат чтения, информация легко воспринимается. Чрезвычайно приятно, что к книжке идут добавочные видео-материалы. Кроме того чрезвычайно детально и наглядно описано реализация асан и их комбинации при разных патологиях. Кроме этого есть способы работы с энергией и начальное слово о культуре йоги. Книжка своей стоимости стоит. Советую!

Ольга Скрипник

Великолепная книжка! Написана практиком, великолепной йогиней Еленой!
В книгу вложен весь опыт, какой Елена сама прожила. Книжка написана общедоступным и понятным языком, даже философия и анатомия легко воспринимаются.
Чрезвычайно детально описаны асаны, а фото к ним просто, кладезь информации!
Эту книгу можно назвать настольным пособием для как для начинающих, так и для опытных йогов, для учителей!
Спасибо создателю и всем причастных к созданию этой книжки!
Магазину, спасибо за скидку и стремительную доставку!
Советую к покупке!

Кристина Гордиевич

Не книжка а шедевр! Настоящее учебное пособие по йоге. Чрезвычайно детально описано не только лишь асаны, их отстройка, однако и показания, полезность, ограничения, анатомия и физиология поз, что чрезвычайно принципиально для безопасности начинающих! Книжка пришла целая и отлично упакована. Спасибо!

Рафиля Кусякова Рафиля

Сегодня получила желанную книгу! Поразил размер и объем! Подлинное практическое управление к действию!
Великолепные иллюстрации асан с детальными инструкциями. Предложены готовые программы йоготерапевтических комплексов при разных нарушениях в состоянии здоровья, общедоступные энергетические практики. Советую эту книгу всем, кто увлечен и влюблен в йогу! Благодарю создателя, Елену Кей и её команду за громадный, творческий труд! Чрезвычайно довольна приобретением!

Наталья Синегрибова

Книжка имеет хорошую структуру и полноту информации от рекомендации материалов, анатомии до наборов по разным болезням. (кифозы, лордозы, боли в коленях , меланхолия и т. д. )
Описана любая асана, отстройка, ограничения.
Полиграфии на большомуровне!
Прекрасный труд , какой общедоступен почти всем от новенького до практикующего учителя йоги.
Ваша практика заиграет новыми чувствами и достижениями.
Всем удачи!.

Описание и характеристики

• ЗОЖ для девушек

Что нужно, чтобы держать своё тело в тонусе, без угрозы своему здоровью? Как обрести внутренний баланс и душевное умиротворение, если каждый день приносит всё больше проблем? Неудачный день, ужасное настроение, дискомфорт собственного тела или, может, неудача в любви? Можно ли разобраться в себе в одночасье, имея под рукой лишь одну книгу?

Существует ли современное руководство по решению любой проблемы?
Теперь да.

Елена Кей — учитель хатха-йоги, йогатерапевт, практикующий йогу с 2009 года. Основала крупнейшую в России онлайн-школу йоги DO YOGA online.

Обучила более 2500 учителей йогатерапии со всего мира. Ежегодно ее бесплатные онлайн-мероприятия по йоге посещают более 20 000 человек.

«Я написала эту книгу, чтобы каждый желающий, независимо от его возраста и физической подготовки, смог самостоятельно разобраться в йоге и заниматься дома. Моя миссия — чтобы ваша личная практика стала безопасной, регулярной и увлекательной». — ЕЛЕНА КЕЙ

• Тип обложки Твёрдый переплёт
• Год издания 2022
• Количество страниц 368
• Издательство Эксмо
• Серия Йогалогия
• Автор Елена Николаевна Кей
• Иллюстратор Кей Е.
• Вес 1132
• Размер 2.8x20x26.5
• ID товара 2926993

• ISBN 978-5-04-106662-8

• Возрастное ограничение 16+
• Тематика Йога