Йога для полных. Для увеличения подвижности и понимания своего тела

Цена от: 1249 руб.

Описание и характеристикиХотите стать подвижнее и улучшить свое самочувствие, но ваше тело не такое стройное и гибкое, как у большинства практикующих йогу людей? Это не проблема! . .Опытная наставница Зигрид Эрнст поможет вам составить индивидуальную программу занятий, включающую упражнения…

Йога для полных. Для увеличения подвижности и понимания своего тела		1249 ₽
Эрнст Зигрид: Йога для полных. Для увеличения подвижности и понимания своего тела		1249 ₽
Йога для полных. Для увеличения подвижности и понимания своего тела		1249 ₽

Возможно Вас заинтересует:

Мой блокнот занятий. Йога		442 ₽
Князь Света. Порождения Света и Тьмы (иллюстрации Hekkil)		1690 ₽

Описание Отзывы (1)

Описание и характеристики

Хотите стать подвижнее и улучшить свое самочувствие, но ваше тело не такое стройное и гибкое, как у большинства практикующих йогу людей? Это не проблема!
.
.Опытная наставница Зигрид Эрнст поможет вам составить индивидуальную программу занятий, включающую упражнения различных уровней сложности. Благодаря выполнению определенных асан устраняются зажимы, уменьшается боль, а тело становится сильным и стройным.
.
.В книге вы найдете иллюстрации и подробные описания упражнений/ узнаете, как асаны воздействуют на организм и при каких заболеваниях следует заниматься йогой с осторожностью. Также вы найдете рисунки, на которых отмечены группы мышц, которые подвергаются нагрузке во время выполнения определенных упражнений.
.
.Узнайте, сколько удовольствия могут доставить занятия йогой и каким удивительно гибким может быть ваше тело!