Йога-антистресс. Мягко успокаивает. Снимает тревогу

Пользователь утаил свои данные

Ирина

Наталья Егорова

Книжка просто прекрасная! Я и в правду стала больше спокойней ко всему относится, а то раньше я переживала по любым пустякам. Всё чрезвычайно детально описывается. Не только лишь позы, они канечно помогают, однако все таки помагают и советы, различные упражнения. Всем рекомендую!

Валентина Абрамова

Данная книжка не просто про йогу, а про то, как она может помочь вам справиться с стрессом. Принципиальная тема, в действительности. И я бы использовала приобретенные знания много где, однако в 1-ую очередь, однако бы на собственном персональном опыте. Отличный формат, информации много. Есть как теория (объясняющая как раз, что к чему, так и практические упражнения). Мне сгодилась она в жизни, и всем заинтересованным лицам тоже могу её посоветовать.

Анастасия Бурлакова

с помощью йоги и правда можно избавиться от обыденной суматохи и стресса. вам стоит только лишь грамотно все провести (я имею вследствие занятие), а книжка подскажет, как конкретно это сделать хорошим образом для себя. так вот я с точностью могу сказать, что для практического применения она подходит как нельзя лучше.

ВАДИМ ШУРЫГИН

Понятное и общедоступное изложение материала , подходит для тех, кто только лишь начал присоединяться к занятиям по йоге, техника полно описана и не появляется никаких трудностей в выполнении ассан, чрезвычайно рекомендую к приобретению, занимаемся вместе с женой

Na Кs

Книжка построена на мысли про то, что йога — это не только лишь физическое укрепление организма, это к тому же религиозный рост. Вправду, практика содействует достижению гармонии и данная книжка может стать прекрасным проводником в данный мир, она не только лишь дает теоретические базы йоги, однако и рекомендует много асан

Описание и характеристики

• ЗОЖ для девушек

Мягко успокаивает. Снимает тревогу.
Спортивная йога доступна каждому, но постижение ее сути – духовного развития и баланса – доступно немногим. Книга станет вашим учителем и наставником на пути к достижению гармонии и спокойствия, о которых вы давно мечтали. Ежедневный стресс, саморазрушение и тревога начнут обходить вас стороной, когда вы впустите в свою жизнь истинную практику.

• Тип обложки Твёрдый переплёт
• Год издания 2021
• Количество страниц 320
• Издательство Эксмо
• Издательский бренд БОМБОРА
• Серия Йогалогия
• Автор Роберт Бутера, Эрин Байрон, Стаффан Элгелид
• Переводчик Спириду Е.
• Вес 656
• Размер 2.2x17x24.2
• ID товара 2630452

• ISBN 978-5-699-98160-1

• Возрастное ограничение 16+
• Тематика Йога