Хватит ныть! Как полюбить спорт без насилия над собой

Евгения

Юлия

Лейла

Евгения Моржова

Данная книжка понравилась своей милостынь материала. Все информативно и понятно. Создатель рассказывает, как без трудностей ввести спорт в свою жизнь. И это не просто советы, а персональный опыт. Все пережитые эмоции и стадии. Начиная от лени, а кончая достижением цели. Все очень просто, легко и понятно. Я из этой книжки взяла себе много чего хорошего. Однако оформление чуть подкачало. Потому 4/5

Ирина Антипкина

Речь тут, все таки, идёт не про спорт, так как спорт допускает, на самом деле, проф занятие им, с серьёзнейшими нагрузками и нацеленность на победоносный показатель, но не на здоровье и прекрасную фигуру и кубики на прессе. Речь в книжке о верных нагрузках через — что самое 1-ое и принципиальное — разумную мотивацию, которая поможет найти конкретно вам хорошие и пригодные по нагрузкам упражнения. создатель прекрасно рассказывает про часто всречающиеся ошибки и заблуждения, помогает ответить на все возникающие вопросы, книжка универсальная дял каждого новенького, желающего начать своё физическое развитие, однако не знающего, что и как.

Ольга Валявцева

Книжка хоть и теоретическая по большей части, однако все таки я считаю, что использовать её на практике в своей жизни полностью реально. Для этого необходимо просто отлично изучить поступающую вам информацию. Я осталась предельно довольна тем, как переменилась моя жизнь благодаря этой книжке. Я реально честно полюбила спорт и сейчас фактически любой день он находится в моей жизни. И это определенно колоссальный плюс от чтения этот литературы.

Георгий Моисеев

Книжка и спорт для меня вещи не совместимые… были) данная книжка сменила мое суждение, советую к прочтению, а основное к применению. Читайте и сразу делайте, любите себя и своё тело, а создатель в данном поможет определённо. Создатель поможет малыми шажочками прийти в спорт.

Юлия Гончаренко

Создатель этой книжки не просто пишет теорию, а обрисовывает свой путь преображения на собственном личном опыте, с персональными примерами из жизни.
В книжке полно объясняется как ввести спорт в свою жизнь, почему нужен сон, как принципиально полюбить себя, ну и, естественно, как себя мотивировать.
Лично мне в данной книжке получилось найти много новой и хорошей информации.

Описание и характеристики

• Книги блогеров, коучей и бизнесменов
• ЗОЖ для девушек

Всем нужен волшебный пинок, который заставит нас двигаться, заниматься спортом и вести здоровый образ жизни. Как часто вы смотрите в зеркало и ненавидите своё тело? Как часто у вас опускаются руки и нет мотивации? Смотрите на тех, кто добился результатов, но не верите, что вы сможете так же? Кто из нас не начинал новую жизнь с понедельника? Кто не говорил: «Вот куплю абонемент в тренажерный зал и точно буду заниматься»? А все ли достигали результатов с такими целями?
Екатерина Васильева в своей первой книге рассказывает, как начать заниматься спортом легко и непринужденно, как поверить в себя и повысить самооценку. Популярный блогер делится самым сокровенным: рассказывает о принятии себя и своей фигуры; о том, как прийти к интуитивному питанию и есть то, что хочется, не боять при этом потолстеть на сто граммов; о том, что от ненависти до любви к ежедневным пробежкам – всего один шаг.

• Тип обложки Твёрдый переплёт
• Объем 208
• Вес 355
• Издательство АСТ
• Серия Фитнес Рунета
• Автор Екатерина Юрьевна Васильева
• Размер 1.7×16.7×21.7
• ID товара 2775389

• ISBN 978-5-17-119812-1

• Возрастное ограничение 18+
• Тематика Спортивная медицина