Книга упражнений для прокачки мышц тазового дна. Французская система полного физического восстановления для женщин

Книга упражнений для прокачки мышц тазового дна. Французская система полного физического восстановления для женщин		949 ₽
Кале-Жермен Бландин: Книга упражнений для прокачки мышц тазового дна. Французская система полного физического восстановления для женщин		949 ₽
Кале-Жермен Б. Книга упражнений для прокачки мышц тазового дна. Французская система полного физического восстановления для женщин		935 ₽
Книга упражнений для прокачки мышц тазового дна. Французская система полного физического восстановления для женщин		949 ₽

Возможно Вас заинтересует:

Мышечная механика		1109 ₽
НЕ ТУПИ. Только тот, кто ежедневно работает над собой, живет жизнью мечты		870 ₽

Описание Отзывы (6)

Описание и характеристики

Во время беременности и родов область промежности подвергается серьезным нагрузкам и растяжению, которые нередко оставляют неизгладимые следы и приводят к весьма неприятным физиологическим последствиям: от недержания мочи, геморроя, запоров и болевых ощущений во время секса до выпадения внутренних органов в постменопаузальном периоде.
Все это не неизбежность и корректируется правильной подготовкой во время беременности и упражнениями после родов. Область промежности выстлана мышцами тазового дна. Правильно тренируя их, вы сможете вернуть на место опустившиеся органы, что автоматически избавит вас от неприятных послеродовых последствий в виде «страха чихнуть» или проблем с туалетом.

В книге:
— Упражнения для таза (способствуют восстановлению изначального положения расходящихся во время родов костей).
— Упражнения для мышц тазового дна (настраивают корректную работу сфинктеров).
— Упражнения для мышц, расположенных поблизости от промежности (возвращают радость секса и бега).
— Упражнения для органов малого таза (ставят на место «опустившиеся» органы).