Бег на личный рекорд. Как реализовать свой потенциал, не жертвуя физическим и ментальным здоровьем

Цена от: 1381 руб.

Описание и характеристикиЗОЖ для мужчинМарк Куган, тренер олимпийских чемпионов, убежден, что долгосрочный успех в беге возможен только при сохранении физического и ментального здоровья. В книге он подробно рассказывает о методах тренировок, которые помогут вам стать быстрее и сильнее, не жертвуя…

Бег на личный рекорд. Как реализовать свой потенциал, не жертвуя физическим и ментальным здоровьем		1499 ₽
Куган Марк, Дуглас Скотт: Бег на личный рекорд. Как реализовать свой потенциал, не жертвуя физическим и ментальным здоровьем		1499 ₽
Бег на личный рекорд. Как реализовать свой потенциал, не жертвуя физическим и ментальным здоровьем		1499 ₽
ЭП10_Бег на личный рекорд. Как реализовать свой потенциал, не жертвуя физическим и ментальным здоровьем		1381 ₽

Возможно Вас заинтересует:

Бег		234 ₽
Спортивное питание: Что есть до, во время и после тренировки, мягк.		490 ₽
Если все кошки в мире исчезнут (покет)		512 ₽

Описание Отзывы (4)

Описание и характеристики

Марк Куган, тренер олимпийских чемпионов, убежден, что долгосрочный успех в беге возможен только при сохранении физического и ментального здоровья. В книге он подробно рассказывает о методах тренировок, которые помогут вам стать быстрее и сильнее, не жертвуя при этом здоровьем и счастьем.
Книга содержит тренировочные планы для разных дистанций — от 5 км до марафона, а также советы по питанию, восстановлению, психологической подготовке и предотвращению травм. Марк делится историями своих учеников, показывая, что каждый может достичь успеха, если подойти к тренировкам осознанно и с любовью к бегу.
Эта книга — ваш шанс тренироваться с одним из лучших тренеров мира и устанавливать новые личные рекорды.