Худей, меняя гормоны. Простая 30-дневная программа похудения, которая работает там, где диеты бессильны

Худей, меняя гормоны. Простая 30-дневная программа похудения, которая работает там, где диеты бессильны		899 ₽
Сирош Мария Александровна: Худей, меняя гормоны. Простая 30-дневная программа похудения, которая работает там, где диеты бессильны		899 ₽
Сирош М.А. Худей, меняя гормоны. Простая 30-дневная программа похудения, которая работает там, где диеты бессильны		836 ₽
Худей, меняя гормоны. Простая 30-дневная программа похудения, которая работает там, где диеты бессильны		899 ₽

Возможно Вас заинтересует:

Рецепты столетия. Рацион для тех, кто хочет прожить 100 лет		545 ₽
Гормоны и химия мозга. Знания, которые не займут много места		220 ₽

Описание Отзывы (3)

Описание и характеристики

Хватит бороться с собой. Пора подружиться с гормонами!
Представьте: вы просыпаетесь утром без отеков, лишнего веса и тяги к сладкому. Звучит как мечта? Это реальность, когда гормоны работают на вас, а не против вас.
Книга «Худей, меняя гормоны» — это выход из замкнутого круга диет и срывов. Автор Мария Сирош, нутрициолог и автор 30-дневного гормонального протокола собрала научные данные, практические шаги и личные истории в одну простую и работающую систему.
В этой книге
— Стратегии поддержки гормонов щитовидной железы, кортизола, инсулина, эстрогенов и других.
— Ответы, почему диеты и правильное питание не работают.
— Чек-листы, тесты и анализы для понимания работы гормонов.
— 30-дневный план питания для поддержки гормонов и похудения — сытный, с простыми и недорогими продуктами.
— Марафон радости — привычки, которые снижают стресс и улучшают сон.
— Объяснения как сковородки и чай мешают худеть.
— Стратегии похудения для женщин 35+ и в менопаузе — как сохранить метаболизм, красоту и здоровье.
— План детокса для очищения печни и кишечника и почему детокс на соках не работает.
— Обзор исследований БАДов: жиросжигатели, берберин, магний, инозитол и многие другие витамины и добавки, что работает, а что нет.