Теория большого срыва. Как похудеть без диет, тренажеров и дожоров. 2 изд., испр. и доп.

Галина Кирсанова

С способом Галины Турецкой я познакомилась случайно (пришло рекламное письмо в социальных сетях). Приняла участие в игре, а позже и в её программе, и она мне чрезвычайно помогла. Нет, не только лишь в понижении веса, однако и заставила по иному посмотреть на себя, свою жизнь, отношения в людьми. Данная книжка быть может, как методологическим материалом к программе Галины, так и самостоятельным пособием по обретению себя. Она написана обыкновенным общедоступным языком. Ценность данной книжки в том, что она универсальна, и быть может применима к каждым моментам жизни. Она помогает разобраться в себе, собственных комплексах и вытянуть из глубин подсознания причины, мешающие тебе жить. Считаю, что она просто нужна для передовой дамы (и мужчины, к слову, тоже), живущей в напряжённой атмосфере передовой действительности. Для меня данная книжка стала настольной. Я обращаюсь к ней каждый раз, когда необходимо обрести искреннее равновесие и побывать наедине с собой.

Вера Казакова

Давно знакома с программой Галины Турецкой, проходила 1-й период и программа мне чрезвычайно помогла. Книгу эту можно принимать и как дополнение к программе, так и как особую программу. Во каждом случае читается любопытно. Проходить игру квест тоже интересно. И есть шанс узнать о себе много нового.

Екатерина Бабюк

Худела сама. Худела долго. Выходило здорово, однако я не хвалюсь) Прочитала много сходных книжек, однако советам не следовала, великолепно и сама справлялась, а книги как духовная поддержка. Когда пол пути было пройдено наткнулась на книгу Галины, и будто прозрела. Чрезвычайно рада, что спустя долгие поиски все таки нашла создателя, какой вправду знает, о чем пишет! Иду малыми шажками к огромной цели.

Юлия Балакшина

Считаю Галину крупным специалистом, сама проходила практику в тренинге «Прививка от лишнего» веса — и вот решила зафиксировать и приобрести к тому же книгу. Книжка не огорчила, для меня сейчас это настольная книжка, заглядываю в любой комфортный момент. рассчитываю свои поступки. При прохождении тренинга мне получилось сбросить лишних 8 кг, так что о полезности способа Галины знаю не понаслышке. А чтоб не забывать о том, чему научилась — хамлю к тому же книгу. Кто желает разобраться в себе, собственных «тараканах» в голове — советую данную книгу. Если эту методологию внедрить на практике — показатель непременно будет. Написано с юмором, в игровой форме, о довольно серьезных вещах и понятиях. Чувствуется реальный специалист!

Юлия Налётова

Методологии звучат вправду отлично, однако людям с расстройством пищевого поведения достаточно трудно им следовать, что колоссальный минус. Однако обычно людям с рпп в общем ничего не может помочь, однако… данная книжка сдаётся хорошим вариантом, какой, может быть, вправду может помочь.

Описание и характеристики

В проблемах с лишним весом главное — признаться себе в том, что он у вас есть. Благодаря практикам, собранным в этой книге, более 400 000 людей уже смогли избавиться от переедания и лишних килограммов.
Книга сделана в форме игры, в ней вы найдете 25 психологических упражнений, которые откроют вам причины набора веса и помогут побороть Его Величество Срыв не в теории, а на практике.

Новое издание актуализировано и дополнено проверенными практиками, которые помогут вам еще более эффективно проработать проблемы с лишним весом и избавиться от него навсегда.

• Тип обложки Твёрдый переплёт
• Объем 136
• Вес 322
• Год издания 2025
• Издательство Эксмо
• Издательский бренд БОМБОРА
• Серия За здоровым телом с Галиной Турецкой
• Автор Галина Витальевна Турецкая
• Размер 1.5×14.7×22.1
• ID товара 2889609

• ISBN 978-5-04-159661-3

• Возрастное ограничение 16+
• Тематика Диетология