Психологическая диета доктора Миркина

Св

Нина

Галина

Валерия

Описание и характеристики

Доктор Миркин впервые подошел к проблеме лишнего веса с психологической стороны и в своих рекомендациях учитывает особенности, характерные для полных людей, которые мешают процессу похудения. Для этих целей он разработал диету исключения, которая соединяет в себе пищевые и психологические рекомендации по снижению веса, что позволяет человеку не только выбрать для себя правильные ограничения в питании, но и научиться выдерживать их. Доктор предлагает воспользоваться несложными психологическими приемами, позволяющими преодолеть тягу к запретным продуктам и снять эмоциональное напряжение, связанное с ограничениями в питании.
Цель этой книги — помочь людям, страдающим ожирением, выбрать для себя правильную модель питания и научить их преодолевать психологические барьеры, возникающие в процессе похудения, с помощью специальных формул самовнушения и самоубеждения. В книге приводятся яркие примеры того, как люди обретают сначала надежду, а затем счастье. Используя советы доктора Миркина, женщины могут безболезненно похудеть, сохранив свежесть и упругость кожи.

• Тип обложки Твёрдый переплёт
• Кол-во стр. 264
• Вес 360 г
• Год издания 2020
• Жанр Психология
• Издательство У Никитских ворот
• Автор Владимир Иванович Миркин
• Размер 1.7×13.5×20.7
• ID товара 2819199

• ISBN 978-5-00170-153-8

• Возрастное ограничение 16+
• Поджанр Клинический
• Тематика Диетология