Еда для радости. Записки диетолога

Маргарита

Анастасия

Анна

Вика

Антон Ягузинский

Книжка не только лишь для тех, у кого трудности с питанием и лишним весом, однако и для тех, кто желает следить за здоровым питанием, однако не знает, с чего начать и как к данному подступиться.
Чрезвычайно отлично, когда проф подход сочетается с обыкновенным и понятным содержанием — тут нет характерного специалистам занудства.
Пища — это энергия для человека, потому крайне принципиально не переусердствовать ни с её избытком, ни с её недостачей. И в книге великолепно описано, как это сделать. В особенности хорошие знания для людей с аутоиммунными болезнями. Вышел очень успешный баланс нутрициологии с психологией, книга на стыке этих дисциплин располагается.

Елена Аристова

Книжка «Пища для радости» Елены Мотовой является информационной для всех, кто желает разобраться, какая же пища является для нас вправду хорошей, а какую двигаюсь можно есть как можно реже. Знакомясь с содержанием книжки, больше видна большая проделанная работа создателя, которая в общедоступной форме даёт информацию о повседневно употребляемых нами продуктов. Смысл данной книжки в том, что пища обязана в 1-ую очередь приносить радость, основное употреблять каждые продукты в разумных количествах , не переедать , есть то, что аппетитно конкретно вам и тогда с здоровьем , и с весом у вас будет всё в порядке. Книжка понравилась, ставлю 5 звёзд!

Александра Милавина

Распаковывая мой заказ от Бук24, я случайно раскрыла книгу «Пища для радости» с конца. 35-страничный перечень источников и литературы с одной стороны сразу придаёт вес работе, демонстрирует серьёзность подхода создателя, с иной немного страшит: а неожиданно и язык книжки будет сухой, чёрствый, сугубо научный. Однако после прочтения 1-ых страничек данный страх, как и иные страхи по причине верного питания испаряются: повествование, не смотря на то, что это нон-фикшн, сразу берёт,и вот, ты уже серьезно завидуешь итальянским учащимся в школе с их яркими книжками о верном питании, прекращаешься ругать себя за не выпитые 6 стаканов воды, критически думаешь, когда слышишь о показателях следующих исследовательских работ. Мне чрезвычайно симпатизирует подход создателя, я тоже считаю, что верное питание-это не набор непоколебимых догм, а стиль жизни, притом хороший и смачный.

Лариса Никольская

Давно хотелось прочесть что-то на данную тематику — про здоровье и питание. Выбрала книгу доказательного эксперта-диетолога. Книжка нормальная: в тексте стойко указываются ссылки на медицинские источники, нет рекламных рекомендаций, нет чудесных рецептов похудения и лечения — это великолепно! При всем этом книжка написана просто и понятно, и даёт нужную информацию про питание человека.

Боб Роб

Не ждал, что данная книжка будет настолько любопытна для меня. Главная и принципиальная, на мой взгляд, часть книжки посвящена криическому отношению к той информации о здоровом и верном питании, которой в наши дни завален сеть Интернет. Создатель недвусмысленно дает понять, что в базе всех утверждений, статей в журналах, рекомендациях ЗОЖ-владельцов блога, в 1-ую очередь обязана лежать научнообоснованная информация, приобретенная в итоге исследовательских работ и наблюдений. Не стоит безусловно доверять всему написанному, т.к. вопросы верного и рационального питания требуют от челвека, какой даёт рекомендации, не просто необходимых знаний в данной области, а умения рассчитывать также изучения проводимые в различных государствах мира. Книжка имеет ссылки на все главные научные изучения проводимые за последние несколько лет (не только лишь последние) и доносит до читателя информацию в общедоступной форме и манере. Советую!!!

Описание и характеристики

Книга-компас, которая поможет вам построить правильные отношения с едой и не потеряться в океане современных теорий здорового питания.
Книга «Мой друг – желудок» Елены Мотовой, практикующего врача-диетолога, научного журналиста и блогера, вышла в 2017 году и мгновенно стала бестселлером. И это неудивительно, ведь в современном мире информация становится всё доступнее, а ориентироваться в бесконечных «единственно правильных» теориях питания, диетах-однодневках и мнениях диванных экспертов – раз от разу всё сложнее. Поэтому в своей второй книге «Еда для радости» Елена сразу говорит, что ее главная задача – дать своим читателем своего рода дорожную карту и провести их через «лабиринты дезинформации к гармоничным отношениям с едой». Опираясь на самые современные научные исследования, Елена развенчивает основные мифы, связанные с правильным питанием, тонко высмеивает маркетинговые ходы, цель которых – заставить потребителя поверить в уникальность и исключительную «полезность» товара, и пропагандирует по-настоящему нетревожный подход к питанию, в рамках которого нет места крайностям и черно-белому видению мира.

3 причины купить эту книгу:

• 1. Елена Мотова — автор бестселлера «Мой лучший друг — желудок. Еда для умных людей».
• 2. В книге поднимаются самые основные вопросы о питании: польза и вред от диет, принцип приема витаминов, пищевые привычки и многое другое.
• 3. Без занудства и нравоучений — только легкие и понятные формулировки, интересные описания и конкретные примеры.

• Тип обложки Твёрдый переплёт
• Количество страниц 320
• Издательство Corpus
• Серия Элементы (Россия)
• Автор Елена Мотова
• Вес 388
• Размер 3×14.6×22
• ID товара 2823129

• ISBN 978-5-17-120791-5

• Возрастное ограничение 12+
• Тематика Диетология