Дрессинг-код и другие мифы о диете. 11 научно обоснованных способов есть больше, напрягаться меньше и любить свое тело

Виктор Самойлов

Книжка и правда оказалась довольно любопытной на тему того, как конкретно сделать себя спокойнее и умиротвореннее. Для меня это реально показатель того, как можно развиваться, не выходя из дома. Информация вся хорошего характера. Много любопытных и важных моментов сумел найти в данной книжке, потому и вам её тоже предложить точно могу. Оформление и стоимость просто великолепные.

Евгения Жирахова

Если вы — дама и реально однако бы раз сидели на диете — тогда данная книжка просто была написана вам. Я чрезвычайно советую вам её прочесть и в конце концов-то понять все свои ошибки в таковых диетах, изменить всецело свой образ жизни и свое питание и просто стать чуточку счастливее.

Диана Алексеева

я мыслю, что чрезвычайно почти все дамы знают все о диетах, про то, каким образом тяжело их держать и про то, каким образом конкретно можно утратить все свои показатели. так вот в данной книжке — как раз ваше спокойствие и постоянный показатель. мне лично понравилось читать книгу и внедрять в жизнь все рекомендации, которые тут написаны.

Na Кs

Книжка отмечает новый подход с психологической точки зрения к вопросу похудения. Она не изобилует модными способами и методами похудения, напротив, она призывает отказаться от всего этого обилия, «обнулить» свое сознание и отклонить от себя все мифы, которые связаны с этим вопросом и подойти к нему немного по-другому

Описание и характеристики

«Рассматривайте эту книгу как нулевую точку отсчета на пути к похудению. Чтобы изменить жизнь надолго, получив от этого психологическое, эмоциональное и физическое удовлетворение, мы должны очистить сознание от токсических остатков неудачных диет, запутанных теорий и множества противоречивых данных, до отказа забивших мозги, и начать с основ похудения. Программа похудения должна быть понятным и посильным планом действий, а вносимые изменения плавными (вам просто придется сделать их такими!) и полностью отвечающими вашему образу жизни». (Жаклин Лондон)

• Тип обложки Мягкий переплёт
• Объем 400
• Вес 425
• Год издания 2020
• Издательство КоЛибри
• Серия Научный интерес
• Автор Жаклин Лондон
• Переводчик Светлана Тимофеева
• Размер 1.8x14x21
• ID товара 2776130

• ISBN 978-5-389-15491-9

• Возрастное ограничение 16+
• Тематика Диетология